FullPakke Intervall 75
En time som skal innom alle treningsformer: Intervallbasert kondisjonstrening, styrke, spensttrening, stabilitet og bevegelighet. Etter oppvarmingen kjøres annenhver låt med pulstopp(kondisjonstrening, spensttrening, aerobic-inspirert) og aktiv pause(styrke, stabilitet, bevegelighet). Tid: 55 minutter.
KOMBINASJON
irenetollefsrud2019-08-19T16:07:44+02:00
Taekwondo 13 år +
Taekwondo 13 år + Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. se også [...]
irenetollefsrud2019-08-19T16:09:04+02:00
Taekwondo 8 – 13 år
Taekwondo 8 - 13 år Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. Se www.brumunddaltkd.no [...]
irenetollefsrud2019-08-19T16:10:50+02:00
Taekwondo 6 – 7 år
Taekwondo 6 - 7 år Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. Se www.brumunddaltkkd.no [...]