Er du plaget med artroseplager eller smerter i hofte, knær eller ankel? Ønsker du å komme i gang med styrketrening – og balansetrening på bein?

I et samarbeid mellom Altiusklinikken starter fysioterapeut Carina Harviken opp med gruppetrening på Fønix CC Stadion. Dette er både for medlemmer og ikke medlemmer, og vil være et 10 ukers gruppetilbud på Fønix CC stadion bestående av:

– undervisning og teori knyttet til plager i ledd og muskulatur

– økt kunnskap om styrketrening

– råd til å ta i bruk i hverdagen

– styrke -og balansetrening av muskelgrupper i underkroppen

– funksjonell trening

Treningene vil foregå som gruppetreninger, med mulighet for individuell veiledning og tilpasning underveis. Målet vil være at du skal få økt kunnskap om styrketrening, gode råd rundt aktivitet i hverdagen, samt inspirasjon til trening som du kan ta med deg videre.

Nytt kurs starter på Fønix CC Stadion tirsdag, 17.september kl. 15:00

Pris: Kr 1500 for 10 ganger

Sted: Treningssal Fønix CC stadion

Påmelding: Benytt påmeldingsskjema eller send mail til carina@altiusklinikken.no. Du vil da bli kontaktet for en oppstartsamtale.