Vil du klare din første pullup? Eller kanskje du klarer pullups allerede og ønsker å få til flere?

Da er dette kurset for deg!

Kurset består av:

• Gruppetrening annenhver uke med grundig gjennomgang av teknikk
• Treningsprogram
• Ukentlig oppfølging
• Individuelle endringer ved behov

Kursets fokusområdet er pullupteknikk og å styrke ryggmuskulatur. Du vil få tett oppfølging av meg gjennom hele prosessen, og jeg vil sørge for at du får de individuelle tilpasningene som trengs for at du skal nå de målene du har satt deg.

Det vil bli øvelser som nedtrekk, roing, dead hang og pullups med strikk.

Sted: Fønix Brumunddal
Varighet: 16 uker.
Pris: kr.2000,-.

Gruppetrening vil foregå mandager og onsdager kl. 17.00 disse datoene:
4. og 6.mars
18. og 20.mars
1. og 3.april
15 og 17.april
29.april og 1.mai
13 og 15.mai
27 og 29.mai
10 og 12.juni