KURSET ER FULLT!

Vil du føle deg sterkere i hverdagen? Eller kanskje du ønsker å tenke forebyggende?

Da er dette kurset for deg!

Kurset består av:

• Felles trening en gang i uka i 10 uker
• Treningsprogram ved start og ved slutt
• Testing ved start og ved slutt

Kursets fokusområdet er styrketrening av de store muskelgruppene. Du vil få tett oppfølging av meg gjennom hele prosessen, og jeg vil sørge for at du får de individuelle tilpasningene som trengs.

Det vil bli øvelser som markløft, knebøy og kroppsheving.

Sted: Fønix Brumunddal
Varighet: 10 uker.
Pris: kr.1500,-.

Fellestrening vil foregå torsdager kl. 19.15 disse datoene:

11. april
18. april
25. april
2. mai
Ingen trening Kristi himmelfart
16. mai
23. mai
30. mai
6. juni
13. juni
20. juni