På denne timen trenger du ikke annet utstyr enn deg selv! Du kan bruke en matte, et pledd eller et håndkle om du måtte ønske. 🙂 

Full Pakke 55 er en kombinasjonstime som skal gi deg nettopp det navnet sier – full pakke. Hele kroppen skal trenes, og du er innom både kondisjonstrening, styrketrening, stabilitet og bevegelighet. Timen starter med noen oppvarmingslåter, før du skal opp på første puls-topp, så fortsetter timen med annen hver låt med puls og styrke. Styrkelåtene er aktiv pause mellom hver puls-topp. Timen passer for de aller fleste, det vises alternativer til øvelser og du gjør det DU kan og har mulighet til. Bare pass på at du har nok plass på gulvet rundt deg! 😀 God trening, håper du opplever litt av EKTE TRENINGSGLEDE hjemme!