På Full Pakke 55 trenger du en stol (eventuelt sofa eller lignende), to drikkeflasker du fyller med vann som vekter og en matte (eventuelt pledd eller håndkle).

Full Pakke 55 er en kombinasjonstime som skal gi deg nettopp det navnet sier – full pakke. Hele kroppen skal trenes, og du er innom både kondisjonstrening og styrketrening. Timen starter med noen oppvarmingslåter, før du skal opp på første puls-topp, så fortsetter timen med annen hver låt med puls og styrke. Styrkelåtene er aktiv pause mellom hver puls-topp. Timen passer for de aller fleste, det vises alternativer til øvelser og du gjør det DU kan og har mulighet til. Bare pass på at du har nok plass på gulvet rundt deg! 😀 God trening!