BRING SALLY UP! 

Gjennom låta skal du gjøre som du får «beskjed» om! Du begynner nede i en knebøy (hockey-stilling), målet er å ha 90 grader i kneleddene hver gang man er i sittende posisjon. Du følger låten etter hvert som du får beskjed om å «bring sally up» og «bring sally down». GARANTERER syrefest i lårmuskulaturen!  Utfordringen er å kunne gjennomføre hele låta uten noen kunstpauser, slik Jian klarer i videoen. Får du ikke til, og må ta en pause i ny og ne, er det likevel en god statisk økt for låra dine. Send oss gjerne ditt bidrag i utfordringen på Facebook, tagg oss på instagram, enda bedre: post det på veggen vår slik at andre også kan få se. Lykke til 😀