Underkategori til onlinetrening
HIIT30 med Britt
HIIT 30 med Britt På HIIT30-timen trenger du kun en stol/sofa som utstyr, du bruker stort sett kun deg selv! :-D HIIT står for High [...]
Tabata 30 med Kristel
TABATA 30 med Kristel Her kjører vi Tabata bolker på 20 sek arbeid/ 10sek pause 8 runder – totalt 4 min per bolk. En helhetlig [...]
Flyt og Balanse med Kristine
FLYT OG BALANSE med Kristine Her kan det være kjekt med en matte, men du kan gjennomføre hele økten med et håndkle eller pledd også. [...]
Bagtimen 30 med Kristine
BAGTIMEN 30 med Kristine Her fyller du en bag eller en sekk med klær eller flasker med vann, noe som blir en belastning du ønsker [...]