Styrke 30 4 med Geir Atle
STYRKE 30 4 med Geir Atle Mer effektiv halvtime styrke skal du lete lenge etter 😉 Styrketrening av hele kroppen som passer for alle. Instruktøren [...]
Mage/Rygg 30 4 med Geir Atle
MAGE/RYGG 30 4 med Geir Atle Denne halvtimen har fokus på styrke og samspill i mage- og ryggmuskulatur. Stikkord er holdning og rygghelse. Alle kan [...]
Raggsokk 30 2 med Geir Atle
RAGGSOKK 30 2 med Geir Atle Her er det bare å finne frem raggsokker, grytekluter eller annet du kan skli på gulvet med. Dette er [...]
MRL 30 med Hilde
MRL med Hilde Styrke med fokus på mage, rumpe og lår.
MRL 30 med Geir Atle
MRL 30 med Geir Atle En halvtimes styrketrening med fokus på mage, rumpe og lår. Mage, rumpe og lår er kroppens reisverk, og du vil [...]
Styrke 55 2 med Geir Atle
STYRKE 55 2 med Geir Atle Enkel styrketrening for hele kroppen som alle kan gjennomføre ved å tilpasse øvelsene til eget nivå. [...]
Styrke 55 1 med Geir Atle
STYRKE 55 1 med Geir Atle Enkel styrketrening for hele kroppen som alle kan gjennomføre ved å tilpasse øvelsene til eget nivå. [...]
Styrke 30 med Geir Atle
STYRKE 30 med Geir Atle Mer effektiv halvtime styrke skal du lete lenge etter ;-) Styrketrening av hele kroppen som passer for alle. Instruktøren gir [...]
Slynge 30 med Geir Atle
SLYNGE 30 med Geir Atle På denne timen kan du benytte en slynge/trx eller egen kroppsbelastning. Vi gir alternativer for både du som har slynge [...]
Raggsokk 55 med Geir Atle
RAGGSOKK 55 med Geir Atle Her er det bare å finne frem raggsokker, grytekluter eller annet du kan skli på gulvet med. Dette er en [...]