Kategori for alt av onlinetrening
Flyt og Balanse med Anne Grethe
FLYT OG BALANSE med Anne Grethe Rolig time for kropp og sjel.
Afromoves med Hilde
AFROMOVES med Hilde Danseinspirert time.
Grit 30 med Kjetil
GRIT 30 med Kjetil Effektiv halvtime med kondisjon og styrke.
MRL 30 med Hilde
MRL med Hilde Styrke med fokus på mage, rumpe og lår.
Gla´Trim 30 med Hilde
GLA´TRIM 30 med Hilde Enkel kondisjonstime på 30 min.
Løpsrelatert styrketrening
LØPSRELATERT STYRKETRENING
Påskefit med Anna
PÅSKEFIT med Anna Få med hele familien! Viktig med minimum 10 min oppvarming før du starter. Hver øvelse skal utføres i 1 min før du [...]
Bring Sally up and down-utfordring
BRING SALLY UP AND DOWN-UTFORDRING BRING SALLY UP! Gjennom låta skal du gjøre som du får "beskjed" om! Du begynner nede i en knebøy (hockey-stilling), [...]
Push up challenge
PUSH UP-UTFORDRING PUSH UP-CHALLENGE! 1-2-3 1 - Superman push up: En push up der du letter hele deg selv fra gulvet og har strake armer [...]
Taekwondo fotteknikker
Taekwondo fotteknikker DOLLYO CHAGUI AP CHAGUI BANDAL CHAGUI MONDOLYO YOP CHAGUI MONDOLYO FURYO [...]