Løpsrelatert styrketrening
LØPSRELATERT STYRKETRENING
LØPSRELATERT STYRKETRENING
PÅSKEFIT med Anna Få med hele familien! Viktig med minimum 10 min oppvarming før du starter. Hver øvelse skal utføres i 1 min før du [...]
KREVENDE HELKROPPS PROGRAM KREVENDE HELKROPPS PROGRAM
MIDDELS HELKROPPS PROGRAM MIDDELS HELKROPPS PROGRAM
LETT HELKROPPS PROGRAM LETT HELKROPPS PROGRAM
Enkelt styrkeprogram - 3 nivåer Nivå 1 Lavterskel for den som er relativt «ny» når det kommer til styrketrening, og som kanskje trenger en mild start eller [...]