Gruppetimenyheter i Brumunddal
Salsation
Salsation er en morsom og avhengighetsskapende dansetime basert på funksjonell trening med et veldig sterkt fokus på musikalitet og lyrisk uttrykk. Liker du å danse er dette absolutt en time du bare MÅ ha med deg!
NITIMEN
En tredelt time med kondisjonstrening til gla’musikk, styrketrening med fokus på stabiliseringsøvelser og bevegelighetstrening. Timen avsluttes med guidet avspenning. En time som inneholder basisøvelser, og som passer for alle. Fungerer bra som en gruppetime å starte med, men også for drevne «saltrimmere»!
STOR BALL 30
30 minutter med styrketrening ved bruk av stor ball. Her trener du hele kroppen samtidig som du utfordrer kjernemusklaturen.
Bodyattack 30
Vi setter opp den populære Bodyattack-timen igjen! Dette er tøff,sportsinspirert pulstrening til heftig energisk musikk. Timen gir deg en komplett kondisjonsøkt.
