Ønsker du å gå ned i vekt og/eller lære mer om mat og trening?

Da er dette kurset for deg!

Kurset består av:

• kostholdsplan og treningsprogram i Zenfit-appen
• kroppsanalyse annenhver uke
• 2 pt-timer med individuell oppfølging og 2 pt-timer i gruppe
• motivasjonsworkhop og matworkshop

Kursets fokusområdet er å få gode vaner rundt kosthold og trening. Du vil få tett oppfølging av meg gjennom hele prosessen, og jeg vil sørge for at du får de individuelle tilpasningene som trengs for at du skal nå de målene du har satt deg.

Dette er modul 1 av 4, og vi vil legge tilrette for 4 moduler som tilsvarer et år. Det vil bli en naturlig progresjon gjennom modulene, og det langsiktige målet er å danne en ny livsstil som kan vare livet ut.

Sted: Fønix Brumunddal
Varighet: 13 uker (uke 36-48)
Pris: kr.1750,- per mnd

Påmeldingsfrist søndag 1.september.

Påmelding sendes til silje@ektetreningsglede.no