Ønsker du å gå ned I vekt, men vet ikke hvordan du skal lykkes?

Med hjelp fra meg skal vi danne nye gode rutiner slik at du når målene dine, og vi skal skape en ny livsstil som du kan leve med resten av livet. Dette er ingen diett! Det er helt vanlig mat som hele familien kan spise, det er ingen NEI-mat! ALT er lov da det kun handler om mengdekontroll. Hva du ønsker å trene er opp til deg, jeg bare hjelper deg å sette treningen i system. Og best av alt – vi gjør dette som team.

Kurset består av:

• individuelt tilpasset kostholdsplan
• individuelt tilpasset treningsprogram
• kroppsanalyse annenhver uke
• pt-timer med individuell oppfølging
• pt-timer i gruppe
• motivasjonsworkhop og matworkshop
• Gruppechat

Høres dette ut som noe for deg? Send meg en mail bli med i gjengen vår.

Kursets fokusområdet er å få gode vaner rundt kosthold og trening. Du vil få tett oppfølging av meg gjennom hele prosessen, og jeg vil sørge for at du får de individuelle tilpasningene som trengs for at du skal nå de målene du har satt deg.

Sted: Fønix Brumunddal
Varighet: 19 uker (uke 4-22)
Pris: kr.1750,- per mnd

Påmeldingsfrist søndag 19.januar.

Påmelding sendes til silje@ektetreningsglede.no