Vil du føle deg sterkere i hverdagen? Eller kanskje du ønsker å tenke forebyggende?

Da er dette kurset for deg!

Kurset består av:

• Felles trening en gang i uka i 10 uker
• Treningsprogram ved start og ved slutt
• Testing ved start og ved slutt

Kursets fokusområdet er styrketrening av de store muskelgruppene. Du vil få tett oppfølging av meg gjennom hele prosessen, og jeg vil sørge for at du får de individuelle tilpasningene som trengs.

Det vil bli øvelser som markløft, knebøy og kroppsheving.

Sted: Fønix Brumunddal
Varighet: 10 uker.
Pris: kr.1500,-.

Send påmelding til anna@ektetreningsglede.no