Spinn 45 4×4 Intervall
Dette er en sykkeltime hvor man kjører såkalte intervaller på en spinningsykkel. Timen starter med oppvarming. Etter dette kjører man forskjellige pulsdrag med tilpassede pauser mellom hvert drag (intervall). Du styrer selv hvor sliten du blir, da det er en egen motstandskrue på sykkelen som du selv regulerer. Timen varer i 45 minutter.
SPINNING
irenetollefsrud2019-08-19T16:07:44+02:00
Taekwondo 13 år +
Taekwondo 13 år + Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. se også [...]
irenetollefsrud2019-08-19T16:09:04+02:00
Taekwondo 8 – 13 år
Taekwondo 8 - 13 år Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. Se www.brumunddaltkd.no [...]
irenetollefsrud2019-08-19T16:10:50+02:00
Taekwondo 6 – 7 år
Taekwondo 6 - 7 år Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. Se www.brumunddaltkkd.no [...]