Tabata
‘’Tabata’’ er økter hvor man skal gjennomføre et antall ‘Tabata’-intervaller som består i 8 runder med 20 sekunders arbeid etterfulgt av 10 sekunder pause hvor en ‘Tabata’ totalt varer 4 minutter. Øktene vil ha god variasjon på øvelse-utvalg og sammensetning, samt arbeidsmengde og intervalloppsett.
Functional Fitness
irenetollefsrud2019-08-19T16:07:44+02:00
Taekwondo 13 år +
Taekwondo 13 år + Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. se også [...]
irenetollefsrud2019-08-19T16:09:04+02:00
Taekwondo 8 – 13 år
Taekwondo 8 - 13 år Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. Se www.brumunddaltkd.no [...]
irenetollefsrud2019-08-19T16:10:50+02:00
Taekwondo 6 – 7 år
Taekwondo 6 - 7 år Sør-Koreansk kampsport med fokus på disiplin, teknikk, bevegelighet og fysisk aktivitet. Se www.brumunddaltkkd.no [...]