Her trenger du kun gulvplass og deg selv for å gjennomføre økten! 

En halvtimes kondisjonsøkt med enkle trinn til musikk, passer godt for de aller fleste, da trinnene kan tilpasses ditt nivå. Om det så er å ikke hoppe der det hoppes i timen, eller om det er å ta i enda mer og hoppe høyere! DU gjør det DU kan 🙂 Denne timen er super å kombinere med en annen halvtime i etterkant, kjør f.eks. Puls 30 først, og avslutt med mage/rygg 30 med Geir Atle etter. Vi har flere andre styrkeøkter på 30 minutter som også er kjempefine å kombinere med denne økta. GOD TRENING!