PUSH UP-CHALLENGE! 1-2-3

1 – Superman push up: En push up der du letter hele deg selv fra gulvet og har strake armer foran deg slik som Superman som flyr i luften.

2 – Archer push up: En push up der du lener deg ned mot den ene siden og motsatt arm er strak, nesten som om du skulle skyte med pil og bue.

3 – Diamond push up: En push up der du skal ha så smalt grep at tomler og pekefinger møtes. Dette er ikke en tradisjonell diamond push up, denne versjonen skal du også ha armene strakt foran deg før du forsøker å løfte deg opp.

Lykke til med forskjellige push up-varianter i stua! Håper du filmer deg selv underveis og sender oss ditt bidrag i utfordringen, enda bedre: om du poster ditt bidrag på vår Facebook-side slik at fler også kan se. Eventuelt kan du tagge oss på instagram! Vi gleder oss til å se deg 😀