Tirsdag 17.september inviterer Fønix CC Stadion til Seniordag på Fønix CC Stadion. Denne dagen får vi besøk av TV personlighet og Personlig Trener, Yngvar Andersen samt Matgledekorpset representert av Marit Toverud og Hai Hang.

Yngvar Andersen kjenner mange sikkert igjen fra NRK sitt program PULS, der han gav råd om trening til seerne. Han har en enkel, tydelig, ærlig og humørfylt måte å kommunisere på, og han holder pekefingeren veldig lavt. Hans motto: «Berre gjer da», har hjulpet veldig mange seniorer ut av sofaen til en bedre hverdag.

Hai Hang og Marit Toverud kommer fra Matgledekorpset. Hai og Marit er klare for å inspirere deg til mat-og måltidsglede. Målet er å bidra til mer bevissthet rundt maten og måltidets betydning for eldre mennesker og trivsel.

Program:

10:45 – 11:45: Seniortrening med Roar og Geir Atle. Roar og Geir Atle har hver tirsdag og torsdag seniortime på Fønix CC Stadion

11:45 – 12:15: Skift og dusj

12:15 – 13:00: Lunch (kr. 149,- på Volum ved CC Hamar). Det er frivillig å kjøpe lunchen.

13:15 – 14:15: Foredrag med Yngvar Andersen. «Fysisk aktivitet for seniorer»

14:5 – 15:15: Matprat med Hai Hang og Marit Toverud. «Kosthold for de eldre»