Lær riktig styrketrening

Bli med på 6-ukers kurset «Styrke Intro» sammen med Personlig Trener Mathilde

Hva er egentlig styrketrening? Hvorfor er det så viktig? Og hvordan gjør man det egentlig?

Kurset er for deg som er helt ny i styrketreningsverden, eller som har trent litt fra før men som ønsker enda større forståelse. Hver torsdag møtes vi 16:30-17:30, hvor en del av tiden går til teori, mens den andre delen går til egentrening.

Torsdag 18.januar  starter det opp et 6-ukers kurs i styrketrening. Her vil du få innføring i både det teoretiske og det praktiske.

Kurset er for både medlemmer og ikke-medlemmer. I kursperioden, vil du som er ikke-medlem, også få fri tilgang til treningssenteret for egentrening.

Ønsker du ekstra oppfølging i løpet av kursperioden? Ta kontakt med Mathilde på mathildevig@outlook.com

Sted: Fønix CC Stadion, Hamar
Oppstart: 18.januar
Tidspunkt: Torsdager kl. 16:30 – 17:30

Kun 8 plasser

Pris:
Medlemmer: Kr.900,-
Ikke-medlemmer: Kr. 1350,-

Påmelding sendes til mathildevig@outlook.com

Har du ikke vært på senteret vårt før? Ta gjerne turen innom for en omvisning før kurset starter.