Dette kurset er for deg som vil komme i bedre form ved hjelp av kondisjon- og styrketrening. Kurset starter med en enkel test før du vil få din egen skreddersydde periodiserte treningsplan.

Personlig trenere følger deg gjennom åtte uker med to fellestreninger i uka. Du trenger ikke være medlem for å delta på kurset.

Treningen vil nå en topp mot slutten av kurset før det hele rundes av med en ny test. Forhåpentligvis vil du få en bedre struktur i treningen som igjen gir bedre resultater. Du trenger ikke være medlem, men trener likevel gratis på senteret i hele kursperioden. Etter kursslutt, vil deltakerne få tilbud om et oppfølgingskurs eller om du ønsker å fortsette med en personlig trener.

Fønix Brumunddal starter opp en ny gruppe mandag 8.februar. Denne gruppen skal trene hver mandag kl. 20:00 og onsdag kl. 18:30.

Pris medlemmer: Kr. 2.500,-
Pris ikke medlemmer: Kr. 3.500,-

Har du spørsmål om kurset, kan du sende mail til kristine@ektetreningsglede.no